» Материалы за 01.04.2020
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

9 простых и эффективных способов снять стресс

Автор: admin от 1-04-2020, 08:39
9 простых и эффективных способов снять стресс
Эффективность этих элементарных методов подтверждена исследованиями.1. Глубоко дышитеЭтот совет прост, как всё гениальное. Глубокие вдохи и выдохи — быстрый способ снизить уровень стресса. Согласно исследованиямRelaxation Techniques for Health., правильное дыхание нормализует давление и расслабляет тело. Важно при этом думать на отвлечённые темы. Если продолжать в голове ...